Fit voor de bevalling wordt Wijzer Bevallen

Per 1 januari wordt de cursus Fit voor bevalling weer gegeven! Alleen de naam is anders geworden; Wijzer Bevallen. Dit omdat deze naam de lading van de cursus beter dekt.

Tijdens het volgen van de cursus ‘Wijzer Bevallen’ word je voorbereid op de bevalling. Op een interactieve manier wordt er informatie gegeven over het verloop van de bevalling, hoe je je kan voorbereiden, hoe om te gaan met weeën en pijnbestrijding. Je gaat zelf actief aan de slag met het doen van ontspanningsoefeningen en gaat oefenen met ademhalingstechnieken voor het opvangen van weeën. Deze oefeningen zijn gebaseerd op yoga. Naast het doen van oefeningen worden er ook tips gegeven over hoe om te gaan met pijn. Er is tijdens de bijeenkomsten veel ruimte om je eigen vragen te stellen en ervaringen te delen met de andere zwangeren, die ongeveer even ver als jou zullen zijn.

De cursus kan je helpen om op een ontspannen manier voor te bereiden op de bevalling.

‘Wijzer Bevallen’ met partner

Als aanstaande vader voelt het vaak alsof alles buiten jezelf om gaat. Het is een feit dat je vrouw/vriendin het kind moet dragen en baren, maar het is ook een feit dat jullie allebei ‘ouder’ worden. Jouw rol als begeleider, ondersteuner en coach tijdens de zwangerschap, bevalling en als vader wordt duidelijk als jij je op dezelfde manier voorbereid als je vrouw/vriendin.

Lesinformatie

In de lessen wordt aandacht besteed aan:

– Baringspijn.

– Verloop van de baring.

– Opvangen van weeën.

– Oefeningen om je lichaamsbewustzijn te vergroten.

– Ademhalingstechnieken.

– Ontspanningsoefeningen.

De cursus bestaat uit 7 lessen à 90 minuten en wordt in kleine groepen gegeven (maximaal 5 ouderparen of 10 zwangeren). De cursus start tussen de 16 en 30 weken zwangerschap.

Tijdstip

Maandag 19.15 uur of volgens afspraak

Kosten

–  Wijzer Bevallen met partner:                      €115,-

– Wijzer Bevallen zonder partner:                €85,-

De cursus Wijzer Bevallen wordt gesubsidieerd vanuit de gemeente Kollumerland. Dit betekent dat cliënten uit de gemeente Kollumerland de cursus tegen een gereduceerd tarief van 50% krijgen aangeboden. De kosten zijn dan respectievelijk € 57,50 en € 42,50 euro.

Benodigdheden

– Makkelijk zittende kleding

– Badhanddoek

– Een kussen

(Matjes om op te liggen zijn aanwezig.)

Plaats

Verloskundig Centrum Jane
Willem Lodewijkstraat  53
9291 MZ Kollum

Opgave

Je kunt je opgeven via fitvoorbevalling@hotmail.com. Als je je naam, adres, postcode, woonplaats, telefoonnummer en uitgerekende datum wilt mailen dan wordt je weer teruggemaild over de aanvang van de cursus.

CONTACTINFO

Bij bevallingen en verloskundige vragen laagdrempelig BELLEN met: 06 - 51 789 775

Voor het maken of verzetten van een controle-afspraak:
Di. wo. en do. van 9:00 tot 15:30 uur
Tel. 0511 - 451045

Spreekuur
Kollum: Dinsdag, woensdag en donderdag va 7:30 uur of een avondspreekuur.
Kootstertille: Vrijdag vanaf 11:00 uur in de even weken.
Westereen: Donderdagavond vanaf 19:00 uur in de oneven weken.

LOCATIES

Willem Lodewijkstraat 53
9291 MZ Kollum

Van Harinxmaloane 5
9271 AH Westereen

Goudtsjeblomstrjitte 34 A
9288 AM Kootstertille

locatie_kollum_footer